예전에 중국의 부호들은 보통 10~20명의 부인을 거느리고 살았다고 한다. 그런데 나이 80이 넘어서도 어떻게 젊은 여자들에게 자식을 줄줄 낳게 할 수 있는지 의심스러워 고을 태수가 불러 물었다.

그러자 그는 부모로부터 물려받은 비법이 있어 100세가 되어서도 자식을 둘 수가 있다고 했다. 그래서 태수가 그 비방을 알려 줄 수 있냐고 묻자 부호는 배 아래를 벗어 단전(丹田)의 뜸자리를 보여 주었다.

정력을 언급하면서 단전에 대해 말하지 않을 수 없다. 단전은 정력과 정신이 발원하는 뿌리로서 단전이 연마돼야 강한 정력도 나오고, 정신도 안정되게 된다.

이를테면 바위를 불끈 들어올리는 역발산(力拔山 氣蓋世)의 힘도 단전이 받쳐줘야 발휘될 수 있고, 입으로 자동차를 끌어당기는 힘도 단전의 저력이 있어야 발휘될 수 있다. 또 앉아서 천리를 내다보는 혜안도 단전이 안정되어야 가능하고, 어떤 일을 함에 있어 들뜨지 않고 냉철히 판단할 수 있는 정신도 단정이 안정되어야 가능하다.

보통 단전이라 함은 :배꼽 아래 9센티미터쯤의 부위를 말한다.

선경(仙經)에 의하면 뇌(腦)는 수해(髓海)로서 상단전(上丹田)이라 하고, 심장(心臟)은 강궁(絳宮)으로서 중단전(中丹田)이라 하며, 배꼽 아래 9센티미터쯤의 부위는 하단전(下丹田)이라고 하였다. 그리고 이를 다시 하단전은 장정(藏精)의 부(府)라 하고, 중단전은 장기(藏氣)의 부라 하고, 상단전은 장신(藏神)의 부라 하였다.

결국 정력과 정신을 강화하기 위해서는 하단전의 연마가 필요하다고 하겠다.

이 하단전을 연마하는 방법은 앞서 언급했듯이 쑥뜸을 뜨는 방법이 있다. 하단전에 쑥뜸을 뜨면 체내의 독소와 노폐물이 쑥불의 강력한 힘에 쫓겨 다니다가 결국은 하단전으로 터져 나오게 된다. 그 결과 인체 정화가 이루어지면서 하단전에 강력한 정기(精氣)가 저장되게 된다.

쑥뜸 외에 하단전을 연마하는 방법으로는 예전에 선가(仙家)에서 양생술로 제시한 제항운동법(臍肛運動法)이 있다. 방법은 허리를 쭉 펴고 가슴을 편 상태로 정자세를 한 다음 숨을 들이쉴 때 항문을 조이면서 하복부를 위로 쭉 끌어올렸다가 숨을 내쉴 때 풀어주면 된다.

이런 방식으로 하루 1시간 이상씩 꾸준히 하면 단전의 힘이 강화되어 절륜(絶倫)의 정력을 발휘할 수 있다. 이 제항운동법을 요즘 단전호흡이라고 달리 명명하고 있는데, 인위적인 호흡법 대신 자연스럽게 숨을 쉬며 제항운동을 하면 누구나 얼마든지 단전을 강력하게 만들 수 있다.

그리고 이러한 물리요법과 함께 오장(五臟)을 보하는 약을 겸한다면 쇠약했던 정력을 신속히 회복함은 물론, 무병장수의 길을 열을 수 있다.

오장을 보하는 데 있어서 만약 발기부전이나 조루와 같은 성적(性的) 능력에 문제가 있다면, 오장을 보하되 간과 신장을 보하는 데 주안점을 두면 된다.

간의 기능이 강화되면 기혈 순환이 원활해져 발기부전의 현상이 해결되고, 신장의 기능이 강화되면 원기가 회복되어 조루의 현상이 해결되기 마련이다.

다음은 신장을 보양(補陽) 보음(補陰)하고, 간을 안정시키는 데 효능을 지닌 천금단(千金丹)이다.

이 처방은 필자가 가치 있는 전통의학 처방을 발굴 취재하면서 얻은 것으로 여기에 필자 나름대로의 몇 가지 약재를 가미하여 주위 사람들에게 권한 바 그 효과가 더욱 높았다.

김석봉 | 동양자연의학연구소 대표