·Î°í  
1¸¸³â
 
·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ ´ëÇÑÀüÅëÀÇÇÐȸ À£ºù¸íÇ°
banner
ÇâÅä¸íÀǹμÓÀǾàºñ¹æ¹Î°£¿ä¹ý¾àÀ̵ǴÂÀ½½Ä½ÄÇ°ÀǾàºñ¹æ¸ö¿¡ÁÁÀºÅäÁ¾º´À»°íÄ¡´Â¾àÃÊÀÚ¿¬¹°¸®¿ä¹ý³­Ä¡º´À»°íÄ£ »ç¶÷µé
 
box-1
box-2
box-3
box-4
box-5
 
Ä®·³
Ä®·³-1
Ä®·³-2
Ä®·³-3
Ä®·³-4
Ä®·³-5
ÀÎÅͺä
»çÁø   ±è¼öȯ ȸÀå
  µ¿ÀǺ¸°¨¿¬±¸È¸
¶óÀÎ
»çÁø   ±èÅÂȯ
  ÇâÅä¸íÀÇ
¶óÀÎ
»çÁø   ÀåµÎ¼®
  °¨ÀÙÂ÷ È¿´É
 
dvd
 
°èÁÂÁ¤º¸
 
 
ÀüÅëÀÇÇÐ
  ¾ÆÀÌÄÜ Á¤Åëħ±¸ÇÐ °­Á   ¾ÆÀÌÄÜ ÀÓ»ó üÇè´ã  
  ¾ÆÀÌÄÜ ¿¬º¯ÀÇÇÐ ºñ¹æ   ¾ÆÀÌÄÜ ÀÚ¿¬½Ä ó¹æ  
  ¾ÆÀÌÄÜ °æÇ÷ÇÐ Çؼ³   ¾ÆÀÌÄÜ ¾ÏÀ» °íÄ¡´Â ¾àÃÊ  
  ¾ÆÀÌÄÜ ¹Î¼Ó ºñ¹æ   ¾ÆÀÌÄÜ µ¿¾à ¹ýÁ¦¹ý  
  ¾ÆÀÌÄÜ ÇÒ¹è¹æ   ¾ÆÀÌÄÜ ½ÇÀü ¹æÁ¦¹ý  
  ¾ÆÀÌÄÜ Ãµ°¡ºñ¹æÀü   ¾ÆÀÌÄÜ °æ¶ô º¯Áõ Ä¡·á¹ý  
¶óÀÎ
 
  ¾ÆÀÌÄÜ ¹Î°£¾à¼ú  
  ¾ÆÀÌÄÜ °­Àå °­Á¤½Ä   ¾ÆÀÌÄÜ »çÂûÀ½½Ä  
  ¾ÆÀÌÄÜ Á¤·Â¹¦¹æ   ¾ÆÀÌÄÜ È­ÇÐ¾à °øÇØ·Ð  
  ¾ÆÀÌÄÜ ¸Ó¸®¸¦ ÁÁ°Ô ÇÏ´Â À½½Ä   ¾ÆÀÌÄÜ ÇØ¿Ü ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ  
  ¾ÆÀÌÄÜ 100¼¼ Àå¼ö °Ç°­¹ý   ¾ÆÀÌÄÜ ¾ÏÄ¡·á ÀÚ¿¬¿ä¹ý  
  ¾ÆÀÌÄÜ ¸ö¿¡ ÁÁÀº Â÷   ¾ÆÀÌÄÜ ±âÀûÀÇ ¾ÏÄ¡·á  
  ¾ÆÀÌÄÜ °Ç°­¾àÂ÷   ¾ÆÀÌÄÜ Âü»ìÀÌ »ýÈ°¿ëÇ° ¸¸µé±â  
¶óÀÎ
 
HOME > »ýÈ°°Ç°­´º½º
»ó´ÜÀ̹ÌÁö
 
Á¡¼º ¼¶À¯, ´ç´¢ ȯÀÚ Ç÷´ç °³¼±
¹°¿¡ ³ì´Â ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Á¡¼º ¼¶À¯(viscous fiber)°¡ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ç÷´ç °ü¸®¿¡ »ó´çÇÑ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

Á¡¼º ¼¶À¯´Â Äá·ù, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º, ±Í¸®, ¾Æ¸¶¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç ±¸¾Æ°Ë(guar gum), ½Ç¸®¿ò(psyllium), Æåƾ(pectin) °°Àº ¼¶À¯ º¸ÃæÁ¦¿¡µµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.

ij³ª´Ù Åä·ÐÅä ¼º ¹ÌÄ«¿¤ º´¿øÀÇ ºí¶óµð¹Ì¸£ ºÒÅ©»ê ¿µ¾çÇÐ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ´ç´¢º´ ȯÀÚ ÃÑ 1õ394¸íÀÌ ´ë»óÀÌ µÈ 28°ÇÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè ÀڷḦ Á¾ÇÕ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í ·ÎÀÌÅÍ Åë½ÅÀÌ 24ÀÏ º¸µµÇß´Ù.

3ÁÖ¿¡¼­ 1³â µ¿¾È Á¡¼º ¼¶À¯ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÑ ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â º¹¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ¿¡ ºñÇØ Ç÷´ç °ü¸®°¡ ¾çÈ£ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¹àÇû´Ù.

À̵éÀº ´Ù¸¥ ȯÀÚ¿¡ ºñÇØ Àå±âÀûÀÎ Ç÷´çÀ» ³ªÅ¸³»´Â ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò(A1c)¿Í °øº¹ Ç÷´çÀÌ ¸ðµÎ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ƯÈ÷ À̵éÀÇ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡´Â ´Ù¸¥ ȯÀÚ¿¡ ºñÇØ Æò±Õ 0.58%°¡ ³·¾Ò´Ù.

ÀÌ´Â ¹Ì±¹ ½ÄÇ°ÀǾàû(FDA)ÀÌ ´ç´¢º´ ½Å¾àÀÇ È¿°ú¸¦ Æò°¡ÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëÇÏ´Â ±âÁØÀÎ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò 0.3% °¨¼Ò¿¡ ºñÇϸé È¿°ú°¡ 2¹è °¡±îÀÌ ³ôÀº °ÍÀÌ´Ù.

´çÈ­Ç÷»ö¼Ò¶õ »ê¼Ò¸¦ ¿î¹ÝÇÏ´Â ÀûÇ÷±¸ÀÇ Ç÷»ö¼Ò(Çì¸ð±Û·Îºó) ºÐÀÚ°¡ Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Æ÷µµ´ç°ú °áÇÕÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀûÇ÷±¸´Â ÀÏÁ¤ ±â°£(¾à 120ÀÏ)ÀÌ Áö³ª¸é »õ·Î¿î ÀûÇ÷±¸·Î ´ëüµÇ±â ¶§¹®¿¡ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò´Â ´ëü·Î 2~3°³¿ù µ¿¾ÈÀÇ Àå±âÀûÀÎ Ç÷´çÄ¡¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

Á¡¼º ¼¶À¯ º¸ÃæÁ¦ ±×·ìÀº ¶Ç Àν¶¸° ¹Î°¨¼ºµµ °³¼±µÆ´Ù.

´ç´¢º´ÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â 2Çü(¼ºÀÎ) ´ç´¢º´Àº ÃéÀå¿¡¼­ Àν¶¸°ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ºÐºñµÇÁö ¾Ê°Å³ª ¼¼Æ÷°¡ Æ÷µµ´ç Èí¼ö¸¦ À§ÇØ Àν¶¸°À» È°¿ëÇÏ´Â Àν¶¸° ¹Î°¨¼ºÀÌ ¶³¾îÁ® ¹ß»ýÇÑ´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ ´ç´¢º´ ÇÐȸ ÇмúÁö '´ç´¢º´ Ä¡·á'(Diabetes Care) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù.'

(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ =skhan@yna.co.kr 2019/01/25 10:32

¸ñ·Ï

 
  logo   Ȩ        
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 119-05-19981 Åë½ÅÆǸž÷ Çã°¡¹øÈ£ : Á¦09904È£ ´ëÇ¥ : ±è¼®ºÀ ÀüÈ­¹øÈ£ : 02-888-7780 / 010-5336-6526 ÁÖ¼Ò : ¼­¿ï ¿µµîÆ÷±¸ ½Å±æµ¿ 1300 Á¤¿Àºôµù 206È£
All Right Reserved µ¿¾çÀÚ¿¬ÀÇÇבּ¸¼Ò À̸ÞÀÏ : jayun7780@hanmail.net