01 ¼® ´Þ¸¶´Ù ÇÑ ¹ø¾¿ »ýÈ° ½À°ü Á¡°ËÇØ ºÁ¾ß
°Ç°Àº °Ç°ÇÒ ¶§ ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»Àº ÀǽÉÇÒ ¿©Áö°¡ ¾ø´Â ¸íÁ¦ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¸»À» ÁøÁöÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í ½ÇõÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÌ º´¿¡ °É¸®Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î °Ç°ÇÑ °Íó·³ »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ù ¾î´À ¼ø°£ º´ÀÌ µéÀÌ´ÚÃÆÀ» ¶§ µÚ´Ê°Ô ÀÚ½ÅÀÌ °Ç°ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ½À» ±ú´Ý´Â´Ù. ±×¶§¾ß ´Ù½Ã °Ç°À» ȸº¹ÇÏ·Á¸é ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×°ÍÀº °Ç°ÇÏÁö ¾ÊÀº »ýÈ°À» ÇÑ ½Ã°£ÀÌ ±×¸¸Å ±æ¾ú´Ù´Â ¸»À̱⵵ ÇÏ´Ù.
´Ù¸¥ ¾î¶² Áúº´º¸´Ùµµ ¾ÏÀº °Ç°ÇÒ ¶§ ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Ë´Ù½ÃÇÇ ÀÏ´Ü ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇϸé ȸº¹ÇÒ È®·üÀÌ ±ØÈ÷ ³·´Ù. ¾Ï¿¡ °É¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é Àû¾îµµ 3°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ°À» Á¡°ËÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¡®½ºÆ®·¹½º°¡ ÀÖ´Ù°í ¾ðÁ¦³ª ÀλóÀ» ¾²°í Áö³»Áö ¾Ê´Â°¡?¡¯ ¡®ÀÚ¿¬½ÄÀ» ¸Ö¸®ÇÏ°í, À°·ù ½ÄÇ°°ú ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°À» Áñ±âÁö ¾Ê³ª?¡¯ ¡®¸öÀÌ Á¶±Ý ¾ÆÇÁ´Ù°í ÅöÇϸé ÈÇоàÀ» ãÁö ¾Ê´Â°¡?¡¯ ¡®°¡±î¿î °Å¸®Àε¥µµ °È±â°¡ ½È¾î Â÷¸¦ ŸÁö ¾Ê´Â°¡?¡¯ ¡®°ú·Î¿Í °úÀ½À¸·Î °£À» ÁöÄ¡°Ô ÇÏÁö ¾Ê´Â°¡?¡¯ ºÒÇàÇÏ°Ôµµ ÀÌ·± ¹°À½¿¡ ÀڽŠÀÖ°Ô ¡°¾Æ´Ï¿À!¡±¶ó°í ´ë´äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ´ë°³ÀÇ »ç¶÷Àº ²÷ÀÓ¾øÀÌ À¯È¤ÇÏ´Â ÈÇÐ ¹°Áú¹®¸íÀÇ Æí¸®ÇÔ¿¡ ³Ñ¾î°¡°í ¸¸´Ù.
±×·±µ¥ ÈÇй®¸íÀÇ Æí¸®ÇÔ¿¡ Á¥¾î ÀÚ½ÅÀ» ¾ÏÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâ½ÃÅ°´Â °Íó·³ ¾î¸®¼®Àº ÀÏÀº ¾ø´Ù. ÈĵξÏÀ̳ª Æó¾ÏÀÇ Èñ»ýÀÚ°¡ µÇ¾î ¼¼È÷ Á×¾î °¡´Â »ç¶÷µéÀ» »ý°¢ÇØ º¸¶ó. ±× ²ûÂïÇÑ °íÅë¿¡ ºñÇϸé ÈÇÐÁ¦Ç°°ú ´ã¹è¸¦ ²÷´Â ¾î·Á¿ò µîÀº ¾Æ¹«°Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ¶Ç º° È¿°úµµ ¾ø´Â ÈÇÐ Ç×¾ÏÁ¦ Ä¡·á¿¡ µéÀÌ´Â ¸·´ëÇÑ ºñ¿ëÀ» »ý°¢ÇÏ¸é °Ç°À» À§ÇÑ ÅõÀÚ´Â °áÄÚ ÁÖÀúÇÒ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °Ç°À» À§ÇÑ ³ë·Â°ú ºñ¿ëÀº ¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡ »ý¸íÀÇ ¹è´ç±ÝÀ» ²¿¹Ú²¿¹Ú ¼±»çÇÑ´Ù.
02 Àεð¾ðµé µ¶»ç¿¡ ¹°·ÈÀ» ¶§ ¾´ Ç®ÀÌ Ç×¾Ï ¾àÃÊ
¾çÂÊ ºÎ¸ð³ª ÇÑÂÊ ºÎ¸ð¸¦ ¾ÏÀ¸·Î ÀÒÀº »ç¶÷Àº º¸Åë ºñÀÚ¿¬ÀûÀÎ ½Ä»ýÈ°°ú ÈÇй°Áú¿¡ ¿À¿°µÈ »ýÈ° µî ¾ÏÀÌ À¯¹ßµÉ ¸¸ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» ¹°·Á¹Þ´Â´Ù. ÀÌ ¹üÁÖ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »ç¶÷Àº º¸Åë »ç¶÷µéº¸´Ù ´õ °Ç°ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ±×°É ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î. ÇöÀç ¾Ï¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Â ÈÇоàÀº ¾øÀ¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Îµµ °áÄÚ ³ª¿Ã ¼ö ¾ø´Â ÀÏÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù°í Èñ¸ÁÀ» Æ÷±âÇϱ⿡´Â À̸£´Ù. ÀÚ¿¬ÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ¾Ï¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¸¸ÇÑ ½Ä¹°µéÀ» Á¦°øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·± ½Ä¹°·Î ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÏ¸é¼ »ýÈ°½À°üÀÇ Àü¸éÀûÀÎ º¯È¸¦ ²ÒÇÑ´Ù¸é ¿ÏÄ¡ÀÇ ±æÀÌ ¿¸± °ÍÀÌ´Ù.
¸ÓÀ§´Â °¡Àå Ź¿ùÇÑ Ç×¾Ï ¾àÃÊ·Î ²ÅÈù´Ù. ¸ÓÀ§¿¡´Â ´Ü¹éÁú ¤ý Áö¹æ ¤ý ´çÁú ¤ý ¼¶À¯Áú ¤ý ȸºÐ ¤ý Ä®½· ¤ý ÀÎ µîÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, ºñŸ¹Î A¿Í C, ±×¸®°í ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÀÌµé ¼ººÐÀÌ ¸ð¸£ÇÉ Áֻ絵 µèÁö ¾Ê´Â ¾ÏȯÀÚÀÇ ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°°í, ¾Ï µ¶¼Ò¸¦ Çص¶ÇÔÀ¸·Î½á ¾ÏÀÌ È®»êµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ÁØ´Ù. ¸ÓÀ§´Â ÀÌ¹Ì µ¶ÀÏ, ½ºÀ§½º, ÇÁ¶û½º µî À¯·´¿¡¼ ÃÖ°íÀÇ Ãµ¿¬ Ç×¾ÏÁ¦·Î ³Î¸® ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
±×¸®°í Âü³ª¹«¿Í µ¿¹é³ª¹« µî¿¡ »õ µÕÁöó·³ ºÙ¾î»ç´Â ±â»ý½Ä¹°ÀÎ °Ü¿ì»ìÀ̵µ ¶Ù¾î³ Ç×¾Ï È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. µ¶ÀÏ¿¡¼¸¸ ÇÑ ÇØ 3¹é ÅæÀÌ ³Ñ´Â °Ü¿ì»ìÀ̸¦ °¡°øÇØ ¾àÀç·Î ¾²°í ÀÖ´Ù. °Ü¿ì»ìÀÌ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¿Ã·¹¾Æ³î»ê, »çÆ÷´Ñ, ¾Æ¹Ì¸°, ¾Æ¶óŲ, ºñ½ºÂð µî ¼ººÐÀÌ ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÈÇÐ µ¶¼Ò¸¦ Çص¶½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ü¿ì»ìÀÌ´Â ¶Ç NK¼¼Æ÷(Natural Killer Cell), ´ë½Ä¼¼Æ÷, T-¼¼Æ÷ µîÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÄÑ Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
À̹ۿ¡ ¸¶À» ÁÖº¯À̳ª »ê±â½¾¿¡ ÈçÈ÷ ÀÚ¶ó´Â ¾Ö±â¶ËÇ®µµ ¾Ï¿¡ ÁÁÀº Ç®ÀÌ´Ù. ¾Ö±â¶ËÇ®ÀÇ Áٱ⸦ ÀÚ¸£¸é ¾Æ±âÀÇ ¶Ë °°Àº ³ë¶õ À¯¾×ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥, ÀÌ À¯¾×¿¡´Â Ä̸®µµ´Ñ ¤ý ÇÁ·ÎÅäÇÉ ¤ý È£¸ðÄ̸®µµ´Ñ µîÀÇ ¾ËÄ®·ÎÀ̵尡 ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Ç×¾Ï ÁøÅëÁ¦ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä« Àεð¾ðµéÀº µ¶»ç¿¡ ¹°·ÈÀ» ¶§ ¿¡Å°³ª½Ã¾Æ(Echinacea)¶õ Ç®À» »ç¿ëÇß´Ù. ±¹È°úÀÇ ¿©·¯ÇØ»ìÀÌÇ®ÀÎ ¿¡Å°³ª½Ã¾Æ´Â Ç×»ýÀÛ¿ëÀÌ ¾ÆÁÖ °ÇØ °¢Á¾ ¿°Áõ Ä¡·á¿¡ ¶Ù¾î³ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ°í, ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô ¾ÆÁÖ ÈǸ¢ÇÑ º¸Á¶ Ä¡·áÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
¡á ÀÚ·á Á¤¸® | ÀüÅëÀÇÇкñ¹æ ÆíÁýºÎ
ÀÌ ±ÛÀº ¼¼°èÀûÀÎ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÚÀÎ ¾ËÇÁ·¹µå Æ÷°Ö(A. Vogel) ¹Ú»çÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯¹ý¿¡ ±Ù°ÅÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¾ËÇÁ·¹µå Æ÷°Ö ¹Ú»ç´Â 1902³â ½ºÀ§½º¿¡¼ ž 1952³â µ¶ÀÏ ÀÚ¿¬¿ä¹ý ÀÇ»çÇùȸ·ÎºÎÅÍ °¡Àå ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ÇÁ¶óÀ̽º´ÏÃ÷ ¸Þ´ÞÀ» ¼ö»óÇßÀ¸¸ç, 1996³â 94¼¼ Àϱâ·Î ÀÛ°íÇϱâ±îÁö ÀÚ¿¬¿ä¹ýÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ÇÐÀÚ·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. 1991³â ÀÌ»óÈ£ ¹Ú»ç°¡ Æ÷°Ö ¹Ú»ç¸¦ ¸¸³ª ÀÎÅͺäÇÏ¿´°í, ±×ÀÇ Àú¼¸¦ ¹ø¿ªÇÏ¿© ÃâÆÇÇÏ¿´´Ù. º»Áö´Â ÇöÀç ¿ì¸®µéº´¿ø ÀÌ»çÀåÀ¸·Î ÀçÁ÷ ÁßÀÎ ÀÌ»óÈ£ ¹Ú»çÀÇ µ¿ÀǸ¦ ¾ò¾î Æ÷°Ö ¹Ú»çÀÇ ÀÚ¿¬ °Ç°¹ýÀ» µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ì¸® ½ÇÁ¤¿¡ ¸Â°Ô À籸¼ºÇÏ¿© ¿¬ÀçÇÑ´Ù.
1. ÀÌ ±ÛÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº ÀüÅëÀÇÇÐÀ» ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ¾´ ±ÛÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀüÅëÀÇÇÐÀ» ½º½º·Î ÀÍÇô ÀڽŰú °¡Á·ÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°¶ó´Â ¶æ¿¡¼ ó¹æ°ú Ä¡·á¹ýÀ» °ø°³ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ó¹æ°ú Ä¡·á¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº º»ÀÎÀÇ ÀÚÀ¯ Àǻ翡 µû¸£¸ç, Ä¡·á¿Í °ü·ÃÇÏ¿© °³ÀÎÀûÀÎ º´·Â Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇÑ È¿°ú ¶Ç´Â ½Å»ó º¯È¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. ´ëÇÑÀüÅëÀÇÇÐȸ ȸ¿ø¿¡ °¡ÀÔÇÏ½Ã¸é ¸Å¿ù 3°ÁÖ Åä¿äÀÏ¿¡ ½Ç½ÃµÇ´Â ÀüÅëÀÇÇÐ Çмú ¼¼¹Ì³ª¿¡ ÃÊ´ëµË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ðÀÓÀ» ÅëÇØ È¸¿ø °£ Ä£¸ñ µµ¸ð ¹× ÀüÅëÀÇÇп¡ ´ëÇÑ Åä·Ð¿¡µµ Âü¿©ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȸ¿ø °¡ÀÔºñ´Â ¾øÀ¸¸ç ¼¼¹Ì³ª¿¡ Âü¼®½Ã Âü°¡ºñ´Â 2¸¸¿øÀÔ´Ï´Ù. ȸ¿ø °¡ÀÔ ¹× ºñ¹æ ¡¤ ºñ¼ú ¹ßÇ¥ ¼¼¹Ì³ª Âü°¡¸¦ ¿øÇÏ½Ã¸é ¿¬±¸¼Ò·Î ÀüÈ(02-888-7780) Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
3. µ¿¾çÀÚ¿¬ÀÇÇבּ¸¼ÒÀÇ Çã¶ô¾øÀÌ ³»¿ëÀÇ ÀüºÎ ¶Ç´Â ÀϺθ¦ ÆíÁýÇÏ¿© »ç¿ëÇϰųª Àμ⹰À» ¸¸µé¸é ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀÇÇØ Ã³¹ú¹Þ½À´Ï´Ù.
|