¡« È£¹Ú²ÉÂ÷
Àç·á : ¸»¸° È£¹Ú ²ÉÀÙ 3~4Á¶°¢
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¨ç °¡´ÉÇϸé È£¹ÚÀÌ ¿¸®±â Àü¿¡ ½Ì½ÌÇÑ ²ÉÀÙ¸¸À» äÃëÇÑ´Ù.
¨è ¼ö¼úÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ²É¿¡ ¹¯¾î ÀÖ´Â ²É°¡·ç¸¦ È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
¨é ²ÉÀÙÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó Á¶¸®¿ë ö¸Á¿¡ ´ã¾Æ »ì¦ Âð´Ù.
¨ê ±×´Ã¿¡ ¹Ù½Ï ¸»¸° ÈÄ ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.
¨ë ÂþÀÜ¿¡ ¸»¸° ²ÉÀÙ 3~4Á¶°¢À» ³Ö°í ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎÀº ÈÄ 2~3ºÐ°£ ¿ì¸°´Ù.
º»ÃÊÇÐÀû Ư¼º : È£¹ÚÀº ¹Ú°úÀÇ ÇÑÇØ»ìÀÌ µ¢±¼Ç®ÀÌ´Ù. ÀÙÀº ¾î±ß³ª°í, ÀÙÀÚ·ç°¡ ±æ¸ç, °¡ÀåÀÚ¸®°¡ ¾è°Ô 5°³·Î °¥¶óÁø´Ù. ¾Ï¼öÇѱ׷ç·Î 6¿ùºÎÅÍ ¼¸®°¡ ³»¸± ¶§±îÁö Á¾ ¸ð¾çÀÇ ³ë¶õ ²ÉÀÌ °è¼Ó ÇÉ´Ù. ¼ö²ÉÀº ´ë°¡ ±ä ¹Ý¸é, ¾Ï²ÉÀº ´ë°¡ ª´Ù. ¿¸Å´Â Ç°Á¾¿¡ µû¶ó Å©±â ¤ý ÇüÅ ¤ý »ö±òÀÌ Á¦°¢±â ´Ù¸¥µ¥, µ¿¾ç°è È£¹ÚÀº °ú½ÇÀÌ Å©°í ÀÍÀ¸¸é ³ë¶þ°Ô µÈ´Ù.
È¿´É : ¸ÀÀÌ ´Þ°í µû¶æÇÏ¸ç µ¶ÀÌ ¾ø´Ù. È£¹Ú²É ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ´Â ÄíÄíºñŸ½ÅÀ̶ó´Â ¼ººÐ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÄíÄíºñŸ½ÅÀº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ´ç´¢¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. µ¶ÀÏ¿¡¼ Àü¸³¼± ¼öÃàÀÌ Àß ¾È µÅ »ý±â´Â ¹è´¢ Àå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â »ý¾à ÀÌ´¢Á¦¸¦ °³¹ßÇߴµ¥, ±× 50ÆÛ¼¾Æ®°¡ ¸»¸° È£¹Ú²É °¡·ç¿´´Ù. ¿¹Àü¿¡ ³óºÎµéÀÌ ÇÞºû¿¡ È»óÀ» À԰ųª µ¶Ãæ¿¡ ¹°·ÈÀ» ¶§ ²ÉÀÙÀ» Âö¾î ¹Ù¸£°Å³ª ¹®Áú·¯ ÀÀ±ÞÄ¡·á¸¦ Çϱ⵵ Çß´Ù.
¡« ´Þ°³ºñ ²ÉÂ÷
Àç·á : ¸»¸° ´Þ°³ºñ ²É°ú ÀÙ 2~3°³
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¨ç Ȱ¦ ÇÉ ´Þ°³ºñ ²É°ú ¾î¸°ÀÙÀ» äÃëÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ »ì¦ ÂÇ ³½´Ù. ¾î¸°ÀÙÀº µû·Î ¸ð¾Æ ´÷¾î¼ ±×´Ã¿¡¼ ¹Ù½Ï ¸»·Áµµ µÈ´Ù. ¸»¸± ¶§ ä¹Ý¿¡ ´Þ¶óºÙÁö ¾Êµµ·Ï µÚÀû¿© Áà¾ß ÇÑ´Ù. ¼Ó±îÁö ¿ÏÀüÈ÷ ¸»¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é º¸°üÇÒ ¶§ º¯ÁúµÇ±â ½±´Ù.
¨è ²ÉÀÌ »óÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ Á¶½É½º·´°Ô ´ã¾Æ º¸°üÇÑ´Ù.
¨é ÂþÀÜ¿¡ ÀÙ°ú ²É 2~3°³¸¦ ¾ñÀº ÈÄ ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¾î ¾à 2~3ºÐ°£ ¿ì¸°´Ù.
º»ÃÊÇÐÀû Ư¼º : ´Þ°³ºñ´Â ´ßÀå ºÎ±Ù¿¡¼ Àß ÀÚ¶õ´Ù°í ÇÏ¿© ´ßÀÇÀåÇ® ¶Ç´Â ¾ÐôÃÊ(äåõ®)¶ó°íµµ ºÎ¸¥´Ù. ²É ¸ð¾çµµ ´ßÀÇ ¸Ó¸®¸¦ Á» ´à¾Ò´Ù. Áٱ⿡ ¸¶µð°¡ ÀÖ°í, ÀÌ°÷¿¡¼ »Ñ¸®°¡ ³ª¿Í ÀÚ¸®¸¦ Àâ´Â´Ù. 7~8¿ù¿¡ Çϴûö ²ÉÀÌ ÇÉ´Ù.
È¿´É : ¸ÀÀÌ ´Þ°í ¾²¸ç, ¼ºÁúÀÌ Â÷´Ù. ¾à¼ºÀÌ Æó°æ, À§°æ, ¼ÒÀå°æ¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¿À» ³»¸®°í, µ¶À» Ç®¸ç, ¿ÀÁÜÀ» Àß ´©°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. Æíµµ¼±ÀÌ º×°í ¾ÆÇ µ¥, ¿ÀÌ ³ª´Â °¨±â, ¿Â¸öÀÌ º×´Â µ¥, ´ç´¢, ¼Òº¯ºÒ¸®, Ç÷´¢(úìÒã), ´ëÇÏÁõ, ¿ËÁ¾(è¹ðþ), ´Üµ¶(Ó¡Ô¸), ´« ´Ù·¡³¢ µî¿¡ Ä¡·á È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç üÇßÀ» ¶§ ´Þ¿©¼ ¸¶½Ã¸é ¼ÓÀÌ ÆíÇØÁö°í, ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸ñ¿åÀ» ÇÏ¸é ½Å°æÅë¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿Ü¿ë¾àÀ¸·Î ¹ì¿¡ ¹°·È°Å³ª È»óÀ» ÀÔ¾úÀ» ¶§ ÀÙÀ» Âö¾î ºÙÀ̸é ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡« Á¶¸´´ëÂ÷
Àç·á : ¸»¸° Á¶¸´´ë 2±×·¥
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¨ç Á¶¸´´ëÀÇ ¾î¸°ÀÙÀ» äÃëÇÏ¿© 3¼¾Æ¼¹ÌÅÍ Á¤µµ µÇ°Ô À߶ó ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
¨è ¼ÒÄí¸®¿¡ ´ã¾Æ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¼Ü¿¡ »ì¦ ´÷¾î ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ´Â ±×´Ã¿¡¼ ¹Ù½Ï ¸»¸°´Ù.
¨é ¸»¸° Á¶¸´´ë ÀÙ 3~4Á¶°¢À» ÂþÀÜ¿¡ ´ã¾Æ ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¾î 3~4ºÐ°£ ¿ì¸°´Ù.
º»ÃÊÇÐÀû Ư¼º : º°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿©·¯ÇØ»ìÀÌ ´ÃǪ¸¥¶³±â³ª¹«´Ù. ÀÙÀÌ 10~25¼¾Æ¼¹ÌÅÍÀÇ ±ä Ÿ¿øÇü ÇÇħ ²Ã·Î ³¡ÀÌ »ÏÁ·ÇÏ´Ù. ²ÉÀÌ 4¿ù¿¡ °ãÃþ»ó²ÉÂ÷·Ê·Î ÇÇ°í, ¿¸Å´Â 5~6¿ù¿¡ Àʹ´Ù.
È¿´É : ½É¿(ãýæð)À» ³»¸®°í, °¡½¿ÀÇ ¹ø¿(Ûáæð)À» ¾ø¾Ö¸ç, ¿ÀÁÜÀ» Àß ´©°Ô ÇÑ´Ù. ¿º´À¸·Î ÀÔÀÌ ¸¶¸£´Â µ¥, ¿ÀÁÜÀÌ ºÓÀ¸¸é¼ Àß ³ª°¡Áö ¾Ê´Â µ¥ »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ °£ÀÇ ¿À» Ç®¾îÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ Å¹¿ùÇϱ⠶§¹®¿¡ °£¿°Àº ¹°·Ð, ½ºÆ®·¹½º·Î »ý±ä Ⱥ´¡¤ºÒ¸éÁõ¡¤½Å°æ¼è¾à µî¿¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ°í, ¿°ÁõÀ» ¾ø¾Ö ÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ç´¢º´¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤µ¿¸Æ°æÈ¡¤À§±Ë¾ç µî¿¡ »ç¿ëÇϸé ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾Ï µ¶¼Ò¸¦ Çص¶ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ¹àÇôÁ® °®°¡Áö ¾Ï Ä¡·á¿¡ È°¿ëÇÏ°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.
¡á ÀÚ·á Á¦°ø | ½Ã°ñ»ýÈ°(www.sigollife.com)
Â÷(Òþ)´Â ¿ø·¡ Áúº´ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Ä¡·áÇÏ´Â ¸ñÀûÀ¸·Î ¾²¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×À¹ÇÑ ¸À°ú Çâ¿¡ ¸Å·áµÇ¾î »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ±âȣǰÀ¸·Î ¾Ö¿ëµÇ´Ù°¡ ¿¹(ÖÉ)¿Í µµ(Ô³)¸¦ ´Û´Â ¸¶À½°øºÎÀÇ Çϳª·Î¼ ¡®Â÷¡¯ ¶Ç´Â ¡®´Ù(Òþ)¡¯·Î Á¤ÂøµÇ¾ú´Ù. Â÷°¡ º»·¡ Áúº´ Ä¡·áÀÇ ¾àÀ¸·Î ¾²¿´´Ù´Â Á¡¿¡¼ ±× Àç·á°¡ µÇ´Â Ãʸñ(õ®ÙÊ)Àº ¸ðµÎ Àú¸¶´Ù µ¶Æ¯ÇÑ ¾à¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ Â÷°¡ ±âȣǰÀ̶ó Çؼ ¾à¼ºÀ» ¹«½ÃÇÏ°í ¸¶½Å´Ù´Â °ÍÀº ¹®Á¦¶ó ¾Æ´ÏÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¹Ý´ë·Î Â÷¸¶´ÙÀÇ ¾à¼ºÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»ó¿¡ ¸Â´Â Â÷¸¦ ±×¶§±×¶§ ¼±ÅÃÇÏ¿© ¸¶½Å´Ù¸é »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ Áúº´µµ Ä¡·áÇÏ°í °Ç°µµ ÁõÁøÇÏ´Â Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Â÷¸¶´ÙÀÇ ¾à¼º°ú Áõ»ó¿¡ ¸Â´Â °Ç°¾àÂ÷¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
1. ÀÌ ±ÛÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº ÀüÅëÀÇÇÐÀ» ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ¾´ ±ÛÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀüÅëÀÇÇÐÀ» ½º½º·Î ÀÍÇô ÀڽŰú °¡Á·ÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°¶ó´Â ¶æ¿¡¼ ó¹æ°ú Ä¡·á¹ýÀ» °ø°³ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ó¹æ°ú Ä¡·á¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº º»ÀÎÀÇ ÀÚÀ¯ Àǻ翡 µû¸£¸ç, Ä¡·á¿Í °ü·ÃÇÏ¿© °³ÀÎÀûÀÎ º´·Â Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇÑ È¿°ú ¶Ç´Â ½Å»ó º¯È¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. ´ëÇÑÀüÅëÀÇÇÐȸ ȸ¿ø¿¡ °¡ÀÔÇÏ½Ã¸é ¸Å¿ù 3°ÁÖ Åä¿äÀÏ¿¡ ½Ç½ÃµÇ´Â ÀüÅëÀÇÇÐ Çмú ¼¼¹Ì³ª¿¡ ÃÊ´ëµË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ðÀÓÀ» ÅëÇØ È¸¿ø °£ Ä£¸ñ µµ¸ð ¹× ÀüÅëÀÇÇп¡ ´ëÇÑ Åä·Ð¿¡µµ Âü¿©ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȸ¿ø °¡ÀÔºñ´Â ¾øÀ¸¸ç ¼¼¹Ì³ª¿¡ Âü¼®½Ã Âü°¡ºñ´Â 2¸¸¿øÀÔ´Ï´Ù. ȸ¿ø °¡ÀÔ ¹× ºñ¹æ ¡¤ ºñ¼ú ¹ßÇ¥ ¼¼¹Ì³ª Âü°¡¸¦ ¿øÇÏ½Ã¸é ¿¬±¸¼Ò·Î ÀüÈ(02-888-7780) Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
3. µ¿¾çÀÚ¿¬ÀÇÇבּ¸¼ÒÀÇ Çã¶ô¾øÀÌ ³»¿ëÀÇ ÀüºÎ ¶Ç´Â ÀϺθ¦ ÆíÁýÇÏ¿© »ç¿ëÇϰųª Àμ⹰À» ¸¸µé¸é ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀÇÇØ Ã³¹ú¹Þ½À´Ï´Ù.
|